隨著人口壽命持續延長，台灣民眾對於「長壽」的定義正逐步改變。相較於過去重視留下多少資產給下一代，愈來愈多人開始關注如何在更長的人生階段中維持健康、財務自主以及獨立生活能力，也因此，獨立自主被定義為新時代的傳承或被視為新時代的遺產之一。
《宏利亞洲康健調查》的台灣調查結果顯示，台灣受訪民眾對長壽的期待，已從「活得更久」轉向「活得更自主」。在長壽時代下，能否維持健康、建立可持續收入來源，並及早面對家庭照顧與財務責任，將成為影響未來生活品質的關鍵。
高達85%的台灣受訪者認為，自己能擁有身體自主與財務自由，比留給下一代實質的財富、房產或其他資產更重要。在資源配置選擇上，受訪者平均願意將78%的資產優先投入自身未來健康與照顧需求，僅22%考慮留給下一代。
支持自主生活優先於財富傳承的主要原因包括：認為子女終將能夠經濟獨立、希望優先改善自身健康與生活品質，以及擔心未來可能面對的醫療與照顧支出。整體而言，台灣民眾正逐步將「不成為家人負擔」視為另一種更重要的傳承方式。
長壽時代下，民眾的退休財務規劃需要將照護支出納入考量，而在這方面，台灣民眾展現高度獨立傾向。個人儲蓄（78%）及投資收入（60%）是最主要的退休與照護資金來源；相較之下，僅10%的受訪者表示未來會倚賴子女提供財務支持。這反映台灣民眾希望維持自主生活、保有尊嚴，並避免成為子女負擔的心態。
然而，為了維持財務獨立，高達79%的受訪台灣民眾希望在65歲之後仍持續工作，而非完全退休；同時也因為考慮需要穩定收入來源支應生活開支(59%)、希望在退休後的人生階段維持財務自主(59%)、因應未來現金流需求增加，而更重視收益型投資。
獨立自主不是單一元素，而是健康資本、退休準備，以及照顧與財務韌性三個方面匯聚的成果。
健康資本：超過八成的受訪者認同預防保健與早期篩檢，是建立退休自主所需健康資本的重要關鍵。
退休準備：退休規劃的思維已轉向「收入持續性與財務自主」，受訪者更著重能帶來穩定現金流的投資，為未來提供持續收入保障。
財務韌性：及早把家庭照顧需求納入財務與家庭規劃，有助於提升高齡社會中的自身生活自主性。
Physical span:
The mean expected age for health issues to begin is 67, yetsigns often appear as early as 39.
Mental span:
77% agree that mental health has a significant impact on longevity.
Financial span:
70% see financial health as a key enabler of a longer, better life.
要長久保持獨立自主，第一步是把健康打造成「資本」：透過預防習慣、定期篩檢和日常生活選擇，讓身體隨時處於可掌控的最佳狀態。
健康是自主生活的重要基礎。超過七成台灣民眾表示最重視「健康與生活品質」，將之視為可傳給下一代的無形資產，因為健康可免去跨代的照顧負擔。約八成受訪者亦同意，愈早做身體檢查、愈積極投入預防醫療，就愈能為日後的自主退休奠定健康本錢。
台灣民眾在預防保健上的實際行動仍有提升空間。調查顯示，多數台灣民眾已理解預防保健與早期篩檢的重要性；然而，實際行動仍不足。
然而，台灣民眾在預防保健上的實際行動仍有提升空間。雖有85%受訪者明白定期體檢的重要，但真正做到每年檢查的只有31%，甚至不到五分之一（17%）從未接受過完整健檢。同時，不到一半人能持之以恆地運動或保持均衡飲食來累積健康本錢。反映多數民眾已具備健康意識，但如何進一步將認知轉化為持續性的健康管理習慣，仍是台灣邁向健康長壽社會的重要課題。
長壽時代下，民眾不只需要準備退休金，也需要為未來可能增加的照護支出及更長的生活週期預作安排。調查顯示，64%的台灣民眾擔心未來是否有能力負擔高齡期間所需的照護支出。受訪者預估，若未來需要照護服務，平均每月可能需要約新台幣31,251元。這項結果顯示，面對壽命延長與高齡化社會，照護成本正逐漸成為退休財務規劃中不可忽視的重要議題。
傳統退休概念也正在轉變。調查顯示，高達79%的台灣民眾希望在65歲之後仍持續工作，不僅為了賺取收入，更是為了維持自主及財務獨立。
面對退休與個人照護支出，多數受訪者打算自行負擔，主要倚賴個人儲蓄（78%）與投資收益（60%）；只有10%期望倚賴子女提供財務支持。
受訪者也展現更重視現金流管理的退休規劃思維，這主要是基於面臨通膨壓力的挑戰、未來現金流需求增加，以及對部分傳統退休收入來源穩定性的擔憂，促使民眾更重視能創造穩定現金流的投資配置；高達46%的受訪者轉向從事更多如股票、債券、年金、基金等能帶來穩定現金流的收益型投資，39%正積極拓寬資產配置，以涵蓋更多類別。整體來看，台灣民眾對退休規劃的思維已逐漸從「資產累積」轉向「收入持續性與財務自主」，以長遠維持獨立自主生活。
調查進一步顯示，晚年能否維持自主生活，不僅與個人的健康與財務準備有關，也與家庭照顧責任密切相關。目前有近四成的台灣成年人肩負家庭照顧責任；對照顧者而言，時間投入十分可觀。現有照顧者平均每週投入19小時照顧家人，女性照顧時間更高於男性。
更值得關注的是，51%的照顧者表示，目前的家庭照顧責任已影響其長期實現自主生活及財務自立的能力；25至34歲照顧者的感受尤其明顯，高達67%認為受到顯著影響。
這顯示照顧責任已逐漸從家庭議題延伸為影響個人退休規劃與生活品質的重要因素。未來若能及早把家庭照顧需求納入財務與家庭規劃，將有助於提升高齡社會中的自身生活自主性。
要打破這個循環，關鍵是開誠布公。58%受訪者認為與家人坦誠討論退休需求和期望有助紓壓，但37%坦言遲遲未開口是因不知從何談起。此外，曾與財務規劃專家商討退休規劃的人，普遍比未諮詢者享有更佳的生活品質（70% vs 55%）。
註：
本《宏利亞洲康健調查》於2026年2月至3月期間透過網上問卷進行，涵蓋九個市場：中國、香港、台灣、日本、新加坡、馬來西亞、印尼、菲律賓及越南。共有超過9,000名18歲或以上成年人參與調查。
亞洲專屬數據版本請瀏覽：https://www.manulife.com/ca/en/about-us/news/asia-care-survey-2026.
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